HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
12 km
1:13:50 06:09 p/km Terepfutás |
4
5 km
23:57 04:47 p/km City trail |
5
|
6
23.2 km
2:44:59 07:07 p/km Terepfutás |
7
15 km
1:35:07 06:20 p/km Terepfutás |
23. hét
55.2 km
5:57:53 |
8
|
9
5 km
24:50 04:58 p/km City trail |
10
5 km
25:41 05:08 p/km City trail |
11
5 km
26:15 05:15 p/km City trail |
12
|
13
19.4 km
2:25:16 07:29 p/km Terepfutás |
14
15 km
1:43:33 06:54 p/km Terepfutás |
24. hét
49.4 km
5:25:35 |
15
|
16
16 km
1:49:14 06:50 p/km Terepfutás |
17
5 km
26:21 05:16 p/km City trail |
18
16 km
1:35:04 05:57 p/km Terepfutás |
19
|
20
|
21
25 km
2:48:31 06:44 p/km Terepfutás |
25. hét
62 km
6:39:10 |
22
|
23
20 km
2:25:19 07:16 p/km Terepfutás |
24
5 km
24:59 05:00 p/km City trail |
25
12 km
1:16:18 06:22 p/km Terepfutás |
26
|
27
30.7 km
3:26:40 06:44 p/km Terepfutás |
28
15 km
1:43:15 06:53 p/km Terepfutás |
26. hét
82.7 km
9:16:31 |
29
6 km
29:59 05:00 p/km City trail |
30
6 km
30:03 05:01 p/km City trail |
1
7 km
34:17 04:54 p/km City trail |
2
|
3
|
4
26 km
3:05:00 07:07 p/km Terepfutás |
5
25 km
3:07:17 07:29 p/km Terepfutás |
27. hét
70 km
7:46:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 261.3 km | 28:19:11 |
30.7 km |
3:26:40 |
Összesen | 20 | 261.3 km | 28:19:11 |
30.7 km | 3:26:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
215 | 3843.48 km | 433:26:27 |
112.6 km |
18:00:28 |
Túra
|
3 | 50.75 km | 12:32:12 |
24.5 km |
6:18:55 |
Összesen | 218 | 3894.23 km | 445:58:39 |
112.600 km | 18:00:28 |